Печен фъстък белен е отличен източник на протеини, фибри и ненаситени мазнини.
Фъстъците могат да ви дадат усещане за ситост за дълго време и да предотвратят преяждането. Само 30 г фъстъци ви дават 7 г протеин, което е 15% от дневната ви нужда от протеини.
Фъстъците могат да ви дадат усещане за ситост за дълго време и да предотвратят преяждането. Само 30 г фъстъци ви дават 7 г протеин, което е 15% от дневната ви нужда от протеини.
